子育て×わたしらしい生き方

4人のアラサーママのリアルな日常をお届けします。子供との時間を優先するために始めた在宅ワークも10年目。

2025-01-01から1年間の記事一覧

冬休みの子育てがしんどい原因と対処法|ママのストレスを減らす簡単な工夫まとめ

冬休みになると子どもが家にいて大変…。三食作り、兄弟ケンカ、散らかり問題で疲れ切ったママへ。共感ポイントと今すぐできるストレス軽減策、生活がラクになる仕組みづくりをまとめました。

【兄妹喧嘩にうんざり】親の対応法は?ケンカに隠れた意外なメリットって?

兄妹喧嘩に毎日イライラしていませんか?本記事では、親が抱えがちな悩みから、今日から使える対処法、兄弟げんかが子どもの成長に与える意外なメリットまでを分かりやすく解説。スマホでサクッと読める「すき間時間の育児知恵」として、感情コントロール・…

「私ってダメな母親?」と思ったときに試した5つの乗り越え方【育児ストレス・便利グッズ】

子育て中に「私ってダメな母親…」と落ち込むことはありませんか?4人ママの私が実践した、心をラクにする考え方と、育児を助ける便利グッズを紹介します。

授乳中のママ必見!不足しがちな鉄分を効率補給するおすすめサプリ3選

授乳中のママ必見!疲れ・貧血・抜け毛を防ぐためのおすすめ鉄分サプリ3選を厳選紹介。成分比較や口コミ、選び方のコツも徹底解説します。

【実体験】妊娠後期の筋トレで産後が変わる!妊娠中でもできる効果があった運動3選!

妊娠中に気になる体重管理。妊娠中でも無理なくできる運動は、産後の生活や体系戻しにも役立ちます。妊娠中でもできる筋トレや運動を取り入れて、出産時の体力をつけておきましょう!

妊娠中にやっておくべきこと5選|4児ママのリアル体験談でわかった産後ラクになる準備術

妊娠中にやっておくべきことを4児ママの実体験から紹介。出産準備、食事対策、むくみケア、育児制度など産後をラクにするコツ5選!