妊娠初期が終わるころ、お電話でベルタ葉酸サプリの勧誘がありちょうどサプリが切れかけていたのでそのまま契約して飲んでみることにしました。
ネットでは「臭い」「高い」「効果ない」「勧誘がしつこい」などというマイナス意見も多く見かけますが、実際はどうなのか。
結論から言うと私はコスパ、手間、などすべて含めてベルタ葉酸サプリはおすすめだと感じています。
妊娠中ベルタを購入しようか悩んでおられる方は、ぜひ参考にしてみてください。
ベルタ葉酸サプリの価格
ベルタ葉酸サプリは、公式サイトで1か月分通常価格：5,980円(税込)で販売されています。こう見ると高いし、きちんと見たことのなかった私はこんなに高いの！？とびっくり。
私は電話での販売で購入し、定期便を選択したので初回 1,980円（税込）、2回目以降 3,980円（税込）というお得な価格で続けられています。
初回は66％オフ！2回目以降も33％オフなので、普通に購入するよりはお得かなと感じています。
普段使用していた市販の葉酸サプリでは足りない栄養素もあるため、2～3種類飲んでいたことを考えると、重複の心配もなくなるし金額的にも変わらないといった感じです。
ベルタ葉酸サプリの成分
気になるベルタ葉酸サプリに配合されている成分や、原材料を見ていきましょう。
原材料
こちらは公式サイトでも表示されている原材料一覧です。
ベルタ葉酸サプリは香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が入っていないので、妊娠中や授乳中の摂取も安心です。
原材料に含まれる栄養素
もろみ酢粉末
泡盛の製造過程で生じたもろみ粕から、アルコール分を抜いた液体を粉末化したものです。クエン酸やアミノ酸が豊富に含まれています。燕の巣
広東料理でよく使われる高級食材で、「シアル酸」が多く含まれています。シアル酸は母乳に含まれる成分で、妊娠前、妊娠中、授乳中に摂取すると良い成分です。貝殻未焼成カルシウム
リニューアル前は貝殻「燃焼」カルシウムでした。燃焼カルシウムの成分は「酸化カルシウム」ですが、未燃焼カルシウムの成分は「炭酸カルシウム」となり、吸収性も高まっています。デキストリン
でんぷんを分解して作られた安全性の高い「食品」です。ミネラルイースト
「イースト」とは酵母のことです。酵母由来のミネラルが摂れるということですので、何ら問題ありません。ヨウ素含有酵母
4粒で0.1mg配合されています。ヨウ素は日本人の場合は十分足りていますので、過剰摂取に気をつける必要があります。普通の人は1日3mgが耐容上限量ですが、妊婦の場合は1日2mgまでです。厚生労働省の資料によると、日本人の平均ヨウ素摂取量は1.5mgですので、耐容上限量内に余裕で収まります。着色料（β-カロテン）
リニューアル前にはなかった着色料が追加されています。通常、他社の葉酸サプリの場合、カラメル色素やクチナシ色素など、安全性に疑問の残る着色料が使われていますが、ベルタ葉酸サプリの場合は「βカロテン」ですので、その点は安心できます。セルロース
製造用剤です。植物の細胞壁を構成する成分で、毒性もなく安全です。クエン酸
食品の酸性やアルカリ性の度合いを調整して、食品の腐敗を抑えるPH調整剤の役割を果たします。元々、食品にも含まれる酸ですので安全です。クエン酸鉄Na
ベルタ葉酸の錠剤を舌の上に置いておくと、溶け出して鉄の味がしますが、その原因がクエン酸鉄Naです。鉄の栄養強化剤ですので、安全性に問題はありません。ステアリン酸Ca
カルシウム塩の混合物で、サプリメントの形を作ったり、錠剤の表面を滑らかにしてくれる製造用剤です。体内にはほとんど吸収されず、安全性に問題はありません。パントテン酸Ca
ビタミンB群の「パントテン酸（ビタミンB5）」にカルシウムを結合させた栄養強化剤です。引用
ベルタ葉酸サプリに危険性はないの？プロの口コミレビュー | 葉酸サプリクラブ - サプリメントアドバイザーが辛口で評価【AD
原材料を一通り調べてみたところ、問題のある成分は無いようでした。
妊活中から授乳期までこれ一つで栄養を補える栄養素が配合されているとのことで、やっぱり買ってよかったなと感じています。
正直ほかのサプリも見ましたがあまり栄養成分に詳しくない主婦にとっては、どのサイトも内容が難しくどれが本当だ！？というものばかりなので、自分でいいと思ったものを選ぶしかないのかなと思います。
ベルタ葉酸サプリの飲み方
ベルタ葉酸サプリは1日4粒と記載されていますが、飲む時間や回数は特に記載がありません。
なので、自分が飲みやすい個数やタイミングに合わせて無理なく飲むのがおすすめです。
私の服用法
私は朝起きてまず水を飲むようにしているので、その時に2粒飲んでいます。
残り2粒は夕食前に飲むようにしており、これが一番今のところいいかなという感じです。
はじめは飲み忘れることもあり、夜寝る前にまとめて飲むこともあったのですが、朝飲んだほうが調子がいいような気がしています。
あと、独特のイースト菌の風味がするので、一気に4粒飲むのは私は苦手でした。
慣れるまでは1粒ずつの服用をおすすめします。
また、お湯や常温の水ではよりサプリの味を感じやすくなってしまうので、冷水やお茶で飲むといいですよ。
ベルタ葉酸サプリの購入場所
ベルタ葉酸サプリは公式サイト限定販売の商品だったのですが、今では大手通販サイトやフリマサイトでも出品されています。
私は妊娠中に応募するとおむつポーチがもらえる！というサイトを見て応募、その時にベルタ葉酸サプリのサンプルをいただいたことをきっかけに、公式販売所からお電話がありその時に契約しました。
なので公式サイトから購入と同じような感じです。
公式サイト
公式サイトでの販売価格
- 通常：5,980円(税込)
- 定期：初回1,980円(税込)、2回目以降3,980円(税込)
通常購入では送料が648円かかってしまいますが、定期であれば送料も無料になります。
メルカリ
今メルカリで検索したベルタ葉酸サプリの販売状況です。
多くのサイズや個数で販売されていますが、公式サイトの定期とあまり変わらないか少し高めの価格設定が多いかなと感じました。
また、こちらは一度人の手に渡っているので安全面に不安がありますし、保証の対象にはならないので要注意です。
大手通販サイト
Amazon
楽天市場
Amazonや楽天といった大手通販サイトでもベルタ葉酸サプリの取り扱いはありましたが、メルカリと同じように公式サイトと比べても安いというわけではないようです。
Amazonや楽天は気軽に購入できる一方で、誰が出品しているかわからないというデメリットもあります。
口にする商品ですのでやはりできれば安心の公式サイトから購入するのがおすすめかなと感じます。
ベルタ葉酸サプリの口コミ
リアルな声を知れるインスタグラムから今回はピックアップしてみました。
においや味に敏感な方は飲みにくいと感じる方もいるようですが、人気も高く有名ということでベルタ葉酸サプリを飲んでいる方は多くいるようでした。
ベルタにしてよかったこと
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- 毎回何を買うか悩まなくて済む
- 成分をとりすぎる心配がない
- 定期なので無くなる前にちゃんと届く
- 無料で妊娠や育児に関しての電話相談ができる
毎回サプリを買いに行くと何がいいのか悩み、2～3種類ほど購入していましたが、ベルタにしてからはほかに買い足すこともなくなりました！
これでいいのかという不安からも解消されましたし、飲むサプリの量も減ったのでよかったです。
また、ずぼらな私は飲み忘れることもありますが、飲み忘れて止まった場合にはいつでも定期配達をストップできるので安心です。
ベルタにして不満なこと
- 独特の味とにおいが慣れるまできつかった
- つわりの時は飲めなかった
- 特に思いつかない…
ベルタ葉酸サプリを飲んでみて不満に感じていることは、体調によってにおいや味がきつく感じるという点です。
そのほかには今のところ特に不満はありません。
何を選ぶかは自分次第
今回は今飲んでいるベルタ葉酸サプリをご紹介しましたが、市販の葉酸サプリなどの併用でも私は問題ありませんでした。
ただ、市販だと買いに行くのがめんどくさかったり、どれを飲んだか忘れてしまったりしてしまうくらいですかね。
その点では自分で選ぶ必要もなくなくなる前に自宅に届けてくれるベルタ葉酸サプリは、ズボラ主婦におすすめかなと感じます。
サプリメントは市販で買えるもの、通販限定のもの合わせると数多くあるので、自分で飲んで試してみて納得したものを試すのが一番だと思います。
ただ、市販のものを購入する場合には栄養素を摂りすぎてしまわないように、自分で確認するかいしにきちんと確認して飲むことをおすすめします。
